Анти-подписващи устройства: Как спират да хъркат

Защо хората хъркат?

Хъркането се случва, когато меките тъкани в горния дихателен път (като мекото небце или езика) се отпускат и блокират дихателните пътища по време на сън. Въздушният поток вибрира тези тъкани, създавайки хъркащ звук. Честите причини включват затлъстяване, лоша стойка за сън или мускулна релаксация от възраст/алкохол.

Как работят устройствата против изложение

Тези устройства физически разширяват дихателните пътища, за да намалят вибрациите:

Устройства за андаритно развитие (MAD)(Най -често): Попадайте като охрани за уста, натискайки долната челюст напред. Това дърпа меки тъкани (език, меко небце) напред, отваряйки дихателните пътища.

Устройства за задържане на език (TRD): Дръжте езика напред с вендуe -чаша, предотвратявайки блокирането на дихателните пътища.

Кой може да ги използва?

Най -доброто заЛек до умерено хърканеили лека сънна апнея (OSA, с<30 airway pauses per hour).

Не е идеален за тежки проблеми на OSA, темпоромандибуларна става (TMJ) или сериозни проблеми със зъбите.

Общи видове

Персонализирани MADS: Изработен от зъболекари, за да пасне на устата ви. По -удобно и ефективно, но по -скъпо.

Сглобяеми мадати: По-евтино, с един размер най-много, с регулируемо движение на челюстта. Може да се чувства по -малко комфортно.

TRDS: Работете, без да разчитате на зъбите, добре за тези със загуба на зъби. В началото може да се почувства обемист.

Съвети за употреба

Може да отнеме 1-2 седмици, за да се приспособите към устройството (лека болезненост или сухота в устата са нормални).

Комбинирайте се с промени в начина на живот (отслабване, спане на ваша страна) за по -добри резултати.

 

Накратко, устройствата за борба с подписване отварят дихателните пътища, за да спрат хъркането, като работят най-добре за леки случаи. Изберете въз основа на структурата на устата си и съветите на лекар.